Bij het bereiken van je doelen gaat het er niet om hoeveel moeite je doet, het gaat er niet om hoe hard je werkt. Het gaat om de kwaliteit van de inspanning. Kwaliteit boven kwantiteit. Als we ons richten op kwaliteit, en onze inspanningen in een gestaag tempo blijven verbeteren, zullen we succesvol zijn en tevreden met ons leven

Als je snel verbeteringen in je uiterlijk wilt aanbrengen die zeker effect hebben, lees dan deze blogpost voor 5 manieren die in slechts 2 minuten te doen zijn! Je zult snel zien waarom deze eenvoudige veranderingen zo’n groot effect kunnen hebben op de perceptie van mensen over wie jij als persoon bent door kleine aanpassingen aan jezelf te doen!

1. Lach

Serieus! Lachen is één van de beste dingen die je kunt doen om er beter én aantrekkelijker uit te zien. Lachen brengt de productie van endorfine op gang en doet mensen je als een vrolijk en zelfverzekerd mens beschouwen.

2. Verbeter je houding

Onze eerste indruk is gebaseerd op zicht, we oordelen over iemand binnen enkele seconden nadat we hem voor het eerst ontmoet hebben, waardoor het van cruciaal belang is dat we er vanaf het begin goed uitzien! Als rechtop staan met je schouders naar achteren niet iets is wat je van nature doet (de meeste mensen doen dat niet), begin dan zo vaak mogelijk rechtop te staan. Het lijkt misschien helemaal niets, maar anderen zullen merken zonder zelf te weten waarom ze zich na deze verandering beter om je heen ‘voelen’. Rechtop staan geeft ook een aura van zelfvertrouwen af, waardoor anderen je weer positiever gaan waarnemen dan voorheen

3. Maak een afspraak bij de kapper

Als je regelmatig naar de kapper gaat, zul je ongelooflijk verbaasd zijn over hoeveel invloed slechts een paar millimeter op je uiterlijk kan hebben. Een eenvoudige verandering in je haar die voor jou misschien onbeduidend lijkt, kan iedereen om je heen het hoofd op hol brengen! Als het naar je zin te lang wordt, ga dan naar de kapper en laat het bijknippen. Dit lijkt misschien geen groot verschil, maar geloof me, als er één ding aan jezelf is dat je niet mooi vindt en waar je je onzeker over voelt, zullen anderen dat merken

4. Poets je tanden en flos voor je naar bed gaat

Er is niets onaantrekkelijker dan een slechte adem. Wat je ook doet, als je tanden in een slechte conditie zijn, zullen mensen zich door je afkeren. Poets je tanden ’s morgens ongeveer twee minuten, en ’s avonds voor het slapengaan nog eens twee minuten – zo raak je de bacteriën kwijt die aan je tanden blijven kleven, terwijl één keer poetsen niet genoeg is! Flossen helpt om voedselresten die tussen je tanden vastzitten te verwijderen, wat onvermijdelijk tot tandbederf leidt

5. Blijf doen wat je gelukkig maakt

Het is belangrijk dat wat het ook is dat je gelukkig maakt, het blijft doen! Of het nu videospelletjes spelen is of tijd doorbrengen met vrienden; spontaan besluiten om een instrument op te nemen; beginnen met het schrijven van blogposts zoals deze – wat het ook is dat je doet om gelukkig en gezond te blijven, blijf het doen! Als er één ding is dat mensen aantrekkelijk maakt, dan is het wel hun enthousiasme voor het leven.